Los impulsos son acciones que se realizan de modo irreflexivo y que se convierten en actos descontrolados, que pueden ir en perjuicio de nuestro bienestar. Existen varias formas de comportamientos irracionales que se clasifican como trastornos del control de los impulsos; los más frecuentes son la...

Es comprensible que respetemos a los demás, pero ¿hasta qué punto? En ocasiones, respetamos tanto a los otros que perdemos de vista el respeto por nosotras mismas. Son esas en las que no nos importa el sacrificio que hacemos, puesto que la otra persona es importante...

¿Cuándo fue la última vez que te sentiste satisfecha contigo misma, feliz de ser como eres, tan optimista que te sentirías capaz de mirar a tu alrededor y verlo maravilloso? Pequeñas etiquetas Cuando nos sentimos incapaces de hacer un trabajo porque nos sale algo mal, por ejemplo,...

La Navidad es una época del año en la que los niños pasan más tiempo en casa, sólos o con sus padres. Son éstas unas pequeñas vacaciones que pueden ser muy beneficiosas par nuestros hijos, pero también perjudiciales. Educarlos es una tarea difícil, una de...

La postura, el movimiento corporal, la expresión del rostro o la mirada hacen que comuniquemos emociones, a veces, más intensas que las verbales. Muchos gestos del cuerpo y el rostro proporcinan información sobre nosotros mismos de la que no somos conscientes. Se trata de señales que...

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