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Ser optimista está directamente relacionado con gozar de una buena salud. Una actitud positiva puede prevenir el desarrollo de enfermedades como depresión, estrés, insomnio, niveles inadecuados de colesterol y anorexia. Esta es la conclusión que se desprende del estudio 'La Felicidad y la percepción de la salud',...

17 enero, 2012 /

La culpa parece tener pies propios, te persigue, te machaca y te martiriza una y otra vez con aquello que podrías haber hecho, pensado o sentido. No te deja en paz y llegas a creer que esa tortura te la tienes merecida; tanto es así,...

10 noviembre, 2010 /

Cómo superar tu miedo a la gente y ganar amigos ¿Te aterran los actos sociales? ¿Conocer gente nueva? ¿Sacar tema de conversación? ¡Deja tu complejo en casa! Si alguna vez has estado a punto de no acudir a una fiesta porque pensabas que ibas a ser incapaz...

10 noviembre, 2010 /

Los impulsos son acciones que se realizan de modo irreflexivo y que se convierten en actos descontrolados, que pueden ir en perjuicio de nuestro bienestar. Existen varias formas de comportamientos irracionales que se clasifican como trastornos del control de los impulsos; los más frecuentes son la...

10 noviembre, 2010 /

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