Una vez terminada una relación, ¿qué debo hacer ahora? ¿Cómo continúo sin él o ella?

Pero hay otra pregunta que es casi tan importante como las anteriores: ¿cómo debo actuar en las redes sociales? ¿Es mejor eliminarle por completo y bloquearle hasta de Whatsapp o, por otro lado, es preferible mantenerlo y que vea tu vida y movimientos?

Silvia Sanz, psicóloga y sexóloga, nos aconseja cómo actuar ante este problema.

«Mantener contacto con esa persona en redes sociales o no depende de dos factores importantes: el tipo de decisión, si la tomas de modo voluntario, aceptando la ruptura, y el cómo te lleves con tu ex después de acabar.»

Para la experta, conservar a tu ex en redes sociales no es un problema en sí, ya que «es una continuidad de la relación, que pasa a otro estado. La relación amorosa para a ser solo de amistad.»

Pero, por el contrario, si sigue existiendo un vínculo amoroso, enamoramiento o continúa la fantasía de poder volver, en estas situaciones lo más adecuado es intentar distanciarnos de los ex en redes.

Un ejemplo actual es la relación entre Selena Gómez y The Weeknd. Su amor se acabó de un día para otro, y parece que los dos han optado por rehacer su vida amorosa rápidamente con su anteriores parejas. Pero en lo que no han coincidido es en cómo llevar su ruptura en las redes sociales.

Silvia nos hace poner los pies en la tierra: «Cuando queremos pasar página, después de una relación es preferible dejar a nuestro ex en redes sociales. Bien podemos exponernos de un modo maduro a toda la información que pueda llegarnos por estos medios, o sencillamente bloquearlos, para poder superarlo con mayor rapidez.»

Como conclusión final: «la mejor sugerencia en estos casos es escucharse a uno mismo y, queriéndose de verdad, tomar la decisión más adecuada, que nos perturbe menos y nos ayude a superar mejor la ruptura o a hacer crecer la relación que, en este caso, ya sería de amistad. Haz lo que sea más adecuado para ti, con la razón, dejando a un lado los sentimientos.»

Y tu ¿Eres más de Selena o de The Weekn