Silvia Sanz elegida como mujer relevante en el ámbito de la psicología y el desarrollo personal, y referente para el bienestar emocional, por ABC Bienestar...
TÚ VALES MUCHO Se suele aplazar lo que se percibe como difícil o negativo, lo que requiere un esfuerzo. Para abandonar este hábito, cuanto antes empieces,...
Las opiniones negativas de los demás pueden hacer que la opinión que tenemos de nosotros mismos se tambalee. La crítica es una devaluadora tan poderosa...
¿Por qué en ocasiones nos asustan tanto los cambios? Es el miedo a lo desconocido, a no saber qué nos deparará esa modificación en el...
La superación de uno mismo es conveniente sólo cuando no se convierte en una obsesión que pueda generar insatisfacción y frustración. No es malo ser curioso,...
Que nuestra pareja sufra una enfermedad grave o una dolencia crónica es una de las situaciones más difíciles y una ocasión en la que se...
No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy. No dejes para mañana...
No es la realidad la que marca la mayor o menor importancia de un hecho, sino nuestro modo de percibirlo. En general, no respondemos automáticamente a...
La culpa parece tener pies propios, te persigue, te machaca y te martiriza una y otra vez con aquello que podrías haber hecho, pensado o...
Cómo superar tu miedo a la gente y ganar amigos ¿Te aterran los actos sociales? ¿Conocer gente nueva? ¿Sacar tema de conversación? ¡Deja tu complejo en...
Los impulsos son acciones que se realizan de modo irreflexivo y que se convierten en actos descontrolados, que pueden ir en perjuicio de nuestro bienestar. Existen...
Es comprensible que respetemos a los demás, pero ¿hasta qué punto? En ocasiones, respetamos tanto a los otros que perdemos de vista el respeto por nosotras...
¿Cuándo fue la última vez que te sentiste satisfecha contigo misma, feliz de ser como eres, tan optimista que te sentirías capaz de mirar a...
La postura, el movimiento corporal, la expresión del rostro o la mirada hacen que comuniquemos emociones, a veces, más intensas que las verbales. Muchos gestos del...