31 Jul Por qué las vacaciones pueden terminar con la pareja, Silvia Sanz colabora con ABC
La pareja en verano: una etapa de exposición emocional que revela lo que durante el año se evita afrontar.
Durante el periodo estival, muchas parejas enfrentan un fenómeno que, aunque previsible, continúa generando crisis afectivas y emocionales: el aumento de tiempo compartido sin las habituales distracciones laborales o sociales puede desencadenar la manifestación de conflictos latentes, silenciosamente acumulados a lo largo del año.
diversos expertos, no es la cantidad de tiempo compartido lo que deteriora el vínculo, sino la falta de calidad en la conexión emocional diaria. Esta carencia, enmarcada en la rutina y las obligaciones, lleva a la desconexión afectiva y sexual, que se visibiliza con mayor crudeza en vacaciones.
Como indica la psicóloga y sexóloga Silvia Sanz, muchas parejas experimentan una sobreexposición que saca a la luz los temas no resueltos: frustraciones, falta de diálogo, rencores y ausencia de proyectos comunes. Este «efecto lupa» emocional del verano puede, en casos críticos, detonar rupturas o crisis profundas. La falta de comunicación efectiva y el abandono progresivo del diálogo constructivo son factores clave en este desgaste emocional, especialmente cuando uno de los miembros siente que expresar sus necesidades resulta inútil.
No obstante, esta temporada también puede representar una oportunidad de reconexión emocional y crecimiento mutuo, siempre que exista un fuerte componente de compañerismo, complicidad y respeto.
En caso de ruptura, la psicosexológa Silvia remarca que se trata de un proceso de duelo emocional con fases diversas: negación, rabia, tristeza, aceptación y posterior transformación. Acompañarse de una red de apoyo, cuidar el cuerpo y la mente, y observar la relación de forma objetiva sin idealizar ni demonizar al otro son pasos esenciales para una recuperación emocional saludable.
El artículo invita a reflexionar sobre la importancia de no postergar el abordaje de los conflictos de pareja, promoviendo el diálogo consciente, el cuidado cotidiano del vínculo y la responsabilidad compartida en la construcción del amor.
Autor: Melissa González
Artículo completo: Por qué las vacaciones pueden terminar con la pareja