20 Oct Las huellas del pasado en la pareja: El Análisis de Silvia Sanz en Lovin’ You
En una nueva entrega del programa Lovin’ You de Onda Cero, conducido por Nacho Arias junto al equipo formado por Óscar Ferrani y Rubén Santos, la psicología clínica y la salud afectivo-sexual volvieron a entrelazarse con la cultura y la divulgación. Contando con la participación especial del elenco del exitoso fenómeno teatral SIX El Musical, el debate abordó la influencia del pasado, las pasiones históricas y la gestión del poder en los vínculos afectivos.
A través de la perspectiva experta de la psicóloga clínica y sexóloga Silvia Sanz, el programa desglosó cómo las experiencias previas y las historias del pasado condicionan la confianza, la intimidad y la construcción de la pareja en el presente.
El peso de las historias anteriores: ¿Aprendizaje o carga emocional?
Nadie llega a una nueva relación con la mente en blanco. Las vivencias con exparejas, las heridas no cicatrizadas o los modelos de afecto recibidos a lo largo de la vida conforman el filtro a través del cual interpretamos la conducta del otro. Silvia Sanz explica la diferencia entre integrar el pasado o arrastrarlo como un obstáculo:
Integración saludable: Aceptar que las relaciones anteriores forman parte del aprendizaje vital, extrayendo conclusiones sobre los propios límites, necesidades y valores sin proyectar resentimiento sobre la pareja actual.
La trampa de la comparación: Medir constantemente al compañero/a presente con el rasero de un ex (ya sea para idealizarlo o para temer que repita los mismos errores) impide construir un vínculo genuino y genera inseguridad constante.
Celos retroactivos (Síndrome de Rebecca): El malestar o la obsesión por el pasado afectivo o sexual de la pareja suele responder a picos de baja autoestima, miedo al reemplazo o a no «estar a la altura» de vivencias previas.
Dinámicas de poder y autonomía en el amor
Al hilo del contexto narrativo de las Reinas de Enrique VIII presente en el musical SIX, Silvia Sanz aportó una reflexión clínica sobre la importancia de la equidad y la autonomía personal en las relaciones emocionales y sexuales contemporáneas:
Romper con la sumisión y la complacencia: Una relación sana exige el abandono de roles donde una de las partes deba anular su voz, su deseo o sus aspiraciones para mantener la paz o complacer al otro.
Reivindicar la propia historia: Cada integrante debe mantener su espacio individual, su red de apoyo y sus proyectos propios, entendiendo que el amor no exige la pérdida de la identidad.
Claves para liberar a la pareja del peso del pasado
Para construir una relación basada en el presente y orientada al futuro, Silvia Sanz sugiere una serie de pautas clínicas de gestión emocional:
«El pasado debe ser un faro para no repetir errores, jamás un ancla que te impida disfrutar de tu presente afectivo.»
Validar la historia del otro sin amenaza: Comprender que las vivencias anteriores de tu pareja no restan valor a lo que construye contigo en el presente.
Practicar la comunicación asertiva: Si un recuerdo o inseguridad del pasado reaparece, expresarlo desde la vulnerabilidad («me siento inseguro/a») en lugar del reproche o la fiscalización.
Acordar límites de privacidad: Entender que no es necesario detallar minuciosamente la intimidad pasada si esto vulnera la tranquilidad del presente.
Programa completo: De Tinder a Enrique VIII: las historias más increíbles de LOVIN’ YOU