La psicóloga Silvia Sanz nos cuenta más sobre qué es en realidad la libido en Welife

«Qué es la libido: Estrategias para Mejorarla y Disfrutar Plenamente de tu Vida Sexual»

En el transcurso de la adolescencia y la adultez temprana, la preocupación por la falta de libido no es prominente. Sin embargo, diversos factores como la revolución hormonal y el aumento de responsabilidades pueden influir en el deseo sexual a lo largo de los años. La sexóloga y psicóloga Silvia Sanz explica que la libido puede variar de persona a persona debido a factores emocionales y vivenciales, así como también a influencias hormonales. El estrés, el cansancio, las preocupaciones y la calidad de las relaciones personales pueden afectar significativamente el deseo sexual.

Contrariamente a la creencia popular, las mujeres no tienen inherentemente menos deseo sexual que los hombres. Silvia destaca que la expresión del deseo sexual en las mujeres es más compleja y está influenciada por factores emocionales y psicológicos. Los factores socioculturales también desempeñan un papel importante en la forma en que se percibe y se expresa el deseo sexual en ambos sexos.

Uno de los problemas comunes en las consultas de sexología es el bajo deseo sexual en las parejas.

Silvia señala que el bajo deseo no siempre está relacionado con la convivencia o el tiempo juntos, sino más bien con la indiferencia, la falta de estímulos y la falta de sintonía entre los miembros de la pareja.

La experta en terapia de pareja enfatiza que nosotros mismos tenemos la responsabilidad de evitar caer en la rutina y mantener viva la pasión en nuestra relación. Propone diversas estrategias, como agendar momentos íntimos, comunicarse abierta y honestamente sobre las necesidades sexuales y mantener una actitud activa y comprometida para cuidar la relación a diario.

Silvia te sugiere herramientas para aumentar la libido y mantener una vida sexual satisfactoria. Sugiere acciones como crear un ambiente propicio para la intimidad, experimentar con nuevas prácticas sexuales, compartir fantasías, asumir la responsabilidad del propio deseo y explorar diferentes aspectos del erotismo y la sensualidad.

La libido es un aspecto fundamental de la vida sexual y puede verse afectada por una variedad de factores emocionales, psicológicos y sociales. Sin embargo, mediante una comunicación abierta, el compromiso activo y la experimentación, es posible mejorar y disfrutar plenamente de la vida sexual en pareja. Las estrategias propuestas por la psicóloga y sexóloga Silvia Sanz ofrecen un enfoque práctico y holístico para abordar el tema de la libido y cultivar una relación sexual satisfactoria y enriquecedora.

Lee el artículo completo en Qué es en realidad la libido: todo lo que puedes hacer para mejorarla y disfrutar más que nunca de tu vida sexual

Autor: Sara Flamenco