
01 Nov Por qué NO debes volver con un ex, Silvia Sanz colabora en Mui Today
Con la tentación de regresar con una expareja, pese a que la relación haya fallado previamente, impulsada por factores emocionales como la nostalgia y el miedo a la soledad, muchas personas deciden intentar de nuevo con quien ya tuvieron conflictos.
Regresar con una expareja parece ser una disyuntiva que muchas personas suelen tener en algún punto de sus vidas.
La decisión de estar con una persona con la que se ha roto un vínculo una, es una acción que no debe tomarse a la ligera. La psicóloga Silvia Sanz y Lara Ferreiro coinciden en que, aunque algunas relaciones pueden reactivarse si ambos han crecido y resuelto conflictos, pero este puede no ser el caso en relaciones marcadas por toxicidad, infidelidades o maltrato.
Silvia enfatiza que muchas veces la idea de regresar con un ex se ve impulsada por una mezcla de recuerdos selectivos y baja autoestima, que llevan a idealizar el pasado. Al recordar solo los momentos positivos, se tiende a minimizar las razones que causaron el fin de la relación, señalando que las personas a menudo prefieren lo familiar, aunque haya sido doloroso, por la comodidad que brinda, en lugar de enfrentar la incertidumbre de conocer a alguien nuevo.
Según las psicólogas expertas en relaciones de pareja, si bien algunas personas pueden cambiar, el riesgo de que los mismos patrones se repitan es alto. Por eso, Silvia recomienda que antes de tomar una decisión, se haga una profunda reflexión sobre las razones de la ruptura y sobre la posibilidad de sanar completamente el daño previo.
Las heridas no resueltas, como la falta de respeto o la desconfianza, tienden a reactivarse y a crear resentimiento si no se han trabajado, convirtiéndose en factores de un ciclo dañino que podría reaparecer en una nueva etapa de la relación.
En casos de rupturas con causas graves, como la violencia psicológica o física, Silvia subraya que la reconciliación no debería considerarse una opción. Este tipo de relaciones son particularmente dañinas, y el retorno no solo perpetúa el ciclo de daño, sino que también afecta gravemente el amor propio y la capacidad de la persona para poner límites sanos en el futuro.
Uno de los aspectos clave en este contexto es aprender a fortalecer la autoestima y a priorizar el bienestar personal.
A la pregunta de cómo manejar el deseo de regresar, Silvia sugiere que poner límites y alejarse es la mejor opción. Romper el contacto ayuda a evitar recaer en una relación que, probablemente, no traerá nada nuevo ni positivo. Mantenerse enfocado en el crecimiento personal, y alejado de cualquier tentación de retomar contacto con la expareja, es esencial para evitar retrocesos emocionales.
Lee el artículo completo en: La respuesta que necesitabas leer: Por qué NO debes volver con un ex, según los psicólogos.
Autor: Marianyfel Salazar