Vivir en pareja sin apenas sexo, Silvia Sanz colabora en El País SModa

Vivir en pareja sin apenas sexo: ‘Si tenemos que tachar algo de la lista, solemos restar horas al placer’

El artículo aborda la disminución de la frecuencia sexual en parejas a lo largo del tiempo y explora las razones detrás de este fenómeno. La psicóloga experta en relaciones de pareja, Silvia Sanz, colabora en el análisis. Según estudios, el 35% de las parejas tiene entre una y tres relaciones sexuales al mes, y el 5% apenas tiene uno o dos encuentros al año.

Se destaca que la falta de actividad sexual en las relaciones de pareja es más común de lo que se piensa, y muchas veces se debe a la percepción de que el sexo no es urgente, sino importante. Señalan que el estrés, los desacuerdos y conflictos no resueltos pueden afectar la vida sexual de una pareja. Factores como tener hijos, problemas físicos o de salud mental, y la satisfacción con otras actividades compartidas también influyen en la frecuencia sexual.

Silvia Sanz destaca que no hay una regla única para determinar la normalidad sexual en una pareja, y la falta de actividad sexual no siempre indica problemas en la relación. La asimetría en el deseo sexual puede generar conflictos, ya que la persona rechazada puede sentir que se le rechaza como individuo. Esto puede conducir a tensiones en la relación, disminución de la autoestima y, en casos extremos, a infidelidades o rupturas.

El artículo subraya los efectos perniciosos para la salud mental de la abstinencia sexual forzada, especialmente cuando se compara con la imagen idealizada de la sexualidad en los medios y la sociedad. Silvia Sanz sugiere que es importante potenciar la intimidad en la pareja a través de la comunicación y buscar otras formas de conexión emocional. Laura Morán destaca la importancia de reconocer que la actividad sexual no se limita a los genitales, y sugiere abordar desequilibrios en el deseo sexual como un equipo, no como contrincantes.

En definitiva, el artículo ofrece perspectivas sobre la vida sexual en parejas a largo plazo, explorando las razones detrás de la disminución de la frecuencia sexual y proporcionando consejos de expertos para afrontar estos desafíos en la relación.

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Autor: Juanjo Villalba